Friday, 17 November 2017

Las 5 claves para disfrutar de la soledad

La soledad muchas veces es entendida como algo negativo. Es importante aprender a vivir solos sin que ello signifique malos momentos y/o sensaciones.

Por: Silvia Díez.
  1. Usted es su mejor compañía. La premisa básica es cambiar la creencia de que uno, acompañado, está mejor.
  2. Una oportunidad para conocerse mejor y descubrir nuestro rico mundo interior.
  3. En lugar de torturarse, hay que aprovechar la soledad para leer, pintar o hacer deporte.
  4. Escribir un diario. Ayudará a expresar sentimientos y a contemplarse uno mismo con más conocimiento y cariño.
  5. Como indica el psicólogo Javier Urra, con la soledad recuperamos “el gusto por el silencio y por el dominio del tiempo”.


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